anxiété chronique
Oct 04

Podcast #8 : Comprendre l’anxiété chronique

par consomouslim | Santé , Santé mentale

Dans les podcasts « Minute Santé »,  on décrypte différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir ce huitième épisode qui porte sur l’anxiété chronique. Comprendre l’anxiété chronique Dans ce huitième épisode, on décrypte ensemble le trouble anxieux généralisé afin […]

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méditation de pleine conscience
Mai 31

7 bénéfices de la méditation de pleine conscience

par consomouslim | Santé , Santé mentale

La méditation de pleine conscience La méditation de pleine conscience est utilisée dans de nombreuses affections médicales. Nous allons voir tout d’abord ce qu’est la méditation, ses mécanismes d’actions sur notre psychisme et dans quels sortes de maux elle peut s’avérer être un remède très efficace. Qu’est-ce que la méditation ? La méditation permet à l’individu […]

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Avr 19

Podcast #2 : La détox digitale

par consomouslim | Santé , Santé mentale

Dans les podcasts « Minute Santé »,  on décrypte différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir, le deuxième épisode qui porte sur la détox digitale. Sommes-nous hyperconnectés ? Dans ce deuxième podcast, j’aborde le sujet de la détox digitale. […]

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