Dans ce livre, tu découvriras des conseils pas à pas pour mettre toutes les chances de ton côté et passer un Ramadan optimal. Et plein de bonus, qui te feront gagner du temps et de l’énergie. Chaque année, tu pars plein de bonnes intentions mais…
Tu ressens de la frustration une fois le Ramadan fini et tu te dis que tu aurais pu mieux faire pour vivre un Ramadan spirituel. Chaque année, tu n'arrives pas à atteindre les objectifs que tu t'étais fixés ni à vivre ta spiritualité comme il se doit.
En plus de cela, tu as l'impression de manquer de temps pour te consacrer à tes adorations. La cuisine, le ménage, les occupations quotidiennes, le travail te prennent tout ton temps et tu te demandes comment tu vas trouver le temps pour Dieu et ta foi.
Ou bien, malgré le temps que tu as, tu n'es pas assez en forme. Tu te sens fatigué tout au long du mois, tu n'arrives pas à manger sainement, tu manques de sommeil et du coup tu n'es pas au top de ta forme pour pratiquer assidûment tes prières, la lecture du Coran etc.
Et cerise sur la gâteau, tu culpabilises en regardant ta poubelle grossir tous les soirs. Tu cuisines trop. Difficile de ne pas succomber à la pression sociale des tables remplies de mille et un mets. Et au final, tu nourris plus ta poubelle que toi même.
Vivre enfin un Ramadan spirituel avec la volonté de Dieu. Si tu souhaites te préparer spirituellement en amont et pendant le Ramadan et ainsi mettre ta spiritualité au coeur de ce mois, le livre te guidera pas à pas et t’aidera à passer de la théorie à la pratique dès maintenant incha Allah.
Tu vas apprendre à optimiser ton temps, à te dégager ces minutes si précieuses pour enfin te consacrer à l'essentiel.
Fini l'état léthargique. Reprends enfin ta santé en main et fais les causes pour être au top de ta forme pour ce mois béni incha Allah.
Culpabiliser ?! Enfin fini le gaspillage. Apprends à ne plus gaspiller et ainsi devenir un éco-musulman digne de son dépôt.
Le livre « Guide du Ramadan optimal » va t’aider à mettre en place toutes les actions nécessaires mais…. Pas de recette magique, pas de méthode miracle. Tu vas avoir la méthode mais il faudra agir et faire des efforts. Il est là pour t’aider à trouver en un seul endroit toutes les ressources pour passer un Ramadan optimal et ainsi te faire gagner du temps et ne pas t’éparpiller. Et tu restes le seul à pouvoir agir incha Allah !
Tu as besoin d’être guidé, d’avoir des conseils étapes par étapes. Le guide te permettra, pas à pas incha Allah, d’enfin vivre un Ramadan optimal même si : tu ne sais jamais par quoi commencer et as tendance à t’éparpiller en ce qui concerne ta spiritualité.
Tu penses ne pas avoir assez de temps. Tu ne sais pas comment t’y prendre pour être en meilleure forme. Tu as du mal à moins gaspiller.
Ou comment passer de la théorie à la pratique pour enfin vivre un Ramadan spirituel.
Avec la méthode étapes par étapes pour vaincre sa procrastination, éliminer les tueurs de temps et organiser son quotidien pour enfin avoir du temps pour l'essentiel.
Ou comment encore une fois passer de la théorie à la pratique tout en te challengeant ta famille et toi !
Ou comment mieux manger, mieux s'hydrater, mieux dormir, mieux s'entraîner pour vivre un Ramadan en pleine forme.
Tu ne sais pas par quoi débuter et as tendance à t'éparpiller en ce qui concerne ta spiritualité, le planning est là pour te guider.
Tu vas apprendre à optimiser ton temps, à te dégager ces minutes si précieuses pour enfin te consacrer à l'essentiel.
Tu auras un exemple de menus basés sur la chrononutrition, ce qui te permettra de manger sainement et de moins gaspiller.
Je suis Nadia du blog consomouslim.com créé en 2013. Je suis docteur en Médecine et conseillère en Naturopathie en cours de formation. Parallèlement à cela, j’ai étudié 3 ans de 2015 à 2019, en e-learning, les sciences islamiques à l’Institut Européen des Sciences Humaines (IESH) de Château-Chinon dont le mémoire de fin d’études abordait la place de l’écologie dans Islam.
La sortie officielle du livre papier est prévue pour le 7 mars incha Allah. Précommande d’ores et déjà ton exemplaire afin de t’assurer de recevoir ton exemplaire lors de sa sortie !
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Les expéditions des livres papier commenceront le 8 mars. Ensuite, cela dépendra du mode de livraison que tu auras choisi pour le délai de réception.
La nouvelle version ebook sera très prochainement disponible, tu pourras te le procurer via ton lien de téléchargement de ta commande de l’année dernière.
Pour la version papier, tu pourras bénéficier d’un bon d’achat de 10€ sur la boutique avec le code CLIENTVIP. Attention, il est impératif que tu utilises le même mail que tu as renseigné lors de la commande de l’ebook afin que ce code soit effectif.
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