Ebook – Guide du Ramadan optimal

(3 avis client)

25,90

Ce livre vous donne des conseils à suivre pas à pas pour mettre toutes les chances de votre côté pour passer un Ramadan optimal.

Vous y trouverez également des bonus qui vous feront gagner du temps et de l’énergie (programme spirituel, boîte à bonnes actions, challenge Ramadan, menus, liste de fruits et légumes de saison, liste des différentes familles d’aliments, support détox digitale etc.).

Ebook de 190 pages téléchargeable au format PDF. Une fois l’achat effectué, vous aurez accès au téléchargement au maximum 5 fois et uniquement pendant 30 jours : il est impératif d’enregistrer votre ebook après l’achat. Vous recevrez également le lien de téléchargement par mail, pensez à vérifier vos spams.

 

Description

En passant de la théorie à la pratique, vous trouverez en ce guide un accompagnement complet pour accomplir ce mois béni.

Spiritualité, organisation, écologie et santé, c’est autour de ces axes principaux que s’articulera votre livre. Vous y découvrirez toutes les possibilités et solutions qui vous manquaient jusqu’à présent pour optimiser au mieux votre mois de Ramadan.

Avec ce guide, vous saurez exactement par où commencer pour vous préparer mentalement, physiquement et spirituellement.

Vous procèderez ainsi étapes par étapes, en mettant en place des actions quotidiennes, concrètes et productives pour mieux vous organiser et vous consacrer enfin à l’essentiel.

⌈ Auteure :  Nadia de Consomouslim, docteur en médecine, diplômée d’une licence en sciences islamiques dont le mémoire abordait l’écologie sous le prisme de l’Islam, conseillère en naturopathie en formation ⌋

Pour aller plus loin dans l’accompagnement et vous aider à être satisfait de votre mois de Ramadan, de nombreux bonus d’une valeur de 9,70€ vous sont offerts avec ce livre :

  • Un planning de routines spirituelles
  • Votre boîte à bonnes actions
  • Un défi Ramadan avec un jour, une bonne action
  • Un template plan d’action Ramadan
  • Un tracker détox digitale
  • Un template liste de courses
  • La liste des fruits et des légumes de saison
  • 4 semaines de menus basés sur la chrononutrition

3 avis pour Ebook – Guide du Ramadan optimal

  1. Khadija

    Livre agréable à lire. La plupart du temps les livres sur le ramadan sont uniquement axés sur la spiritualité. Mais même si on est motivés, ce n’est pas toujours facile de passer à la pratique. Ce que j’ai aimé dans ce livre ce sont les nombreux conseils très concrets pour mettre à profit son temps et sa forme physique pour le ramadan mais aussi dans la vie en général. Mes chapitres préférés ont été ceux sur l’organisation, l’alimentation et l’écologie. Vraiment du beau travail! Bravo

  2. Imane (client confirmé)

    Un livre facile à lire, accessible à tous. Différents thèmes y sont abordés afin de répondre aux attentes de chacun et ce, en toute simplicité. Nous rappelle des choses déjà connues mais pas forcément appliquées et nous apporte également plein de nouveautés. Le chapitre alimentation a particulièrement retenu mon attention. Petit +, le chapitre sur l’écologie. Un livre à lire, relire et à recommander! Félicitations Nadia :-)

  3. Karima (client confirmé)

    Livre très précis , synthétique , agréable à lire. Les chapitres sont complets et plein d’information sans pour autant être long et redondant. C’est un plaisir de lire ce livre pour le Ramadan mais pas que ! Des conseils pour la vie de tous les jours , pour des changements durables , des thématiques abordées avec connaissance et rigueur. Je recommande cet achat pour toute personne prête à changer son hygiène de vie , prête à améliorer sa qualité de vie :)

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