Guide du Ramadan optimal

par consomouslim

Guide du Ramadan optimal

(2 avis client)

25,90

Ce livre vous donne des conseils à suivre pas à pas pour mettre toutes les chances de votre côté pour passer un Ramadan optimal.

Vous y trouverez également des bonus qui vous feront gagner du temps et de l’énergie (programme spirituel, boîte à bonnes actions, challenge Ramadan, menus, liste de fruits et légumes de saison, liste des différentes familles d’aliments, support détox digitale etc.).

Ebook au format PDF téléchargeable. Une fois l’achat effectué, vous aurez accès au téléchargement au maximum 5 fois et uniquement pendant 30 jours : il est impératif d’enregistrer votre ebook après l’achat. Vous recevrez également le lien de téléchargement par mail, pensez à vérifier vos spams.

 

Description

Nous avons tous déjà ressenti de la frustration à la fin du Ramadan en ce qui concerne notre spiritualité, notre organisation, notre alimentation, notre santé ou encore notre façon de consommer. Ce livre a été pensé comme un guide pour passer un Ramadan optimal sur les plans spirituel, organisationnel, de la santé et écologique.

  • La première partie du livre vous donne les clés pour passer de la théorie à la pratique et enfin passer un Ramadan spirituel.
  • La seconde partie du livre aborde le sujet de l’organisation pendant le Ramadan sous forme de trois grandes thématiques : la procrastination, la détox digitale et l’organisation du quotidien.
  • La troisième partie aborde le côté santé et traite de différents sujets comme : l’alimentation et l’hydratation, le sommeil, la grossesse, l’allaitement, le sport, le travail, les remèdes naturels aux maux fréquents du Ramadan ainsi que le diabète ou encore l’anémie pendant le mois de Ramadan.
  • La dernière partie entre dans l’aspect écologique que devrait avoir le Ramadan.

Ce livre est enrichi de nombreux bonus : fiches pratiques, listes prêtes à remplir, menus, programme spirituel entre autres. Ce livre s’adresse à tous les musulmans qui aimeraient passer un Ramadan optimal en se consacrant à l’essentiel. A vous de tester les différents conseils de ce livre, de les personnaliser, de vous en inspirer et tout cela à votre rythme !

2 avis pour Guide du Ramadan optimal

  1. Khadija

    Livre agréable à lire. La plupart du temps les livres sur le ramadan sont uniquement axés sur la spiritualité. Mais même si on est motivés, ce n’est pas toujours facile de passer à la pratique. Ce que j’ai aimé dans ce livre ce sont les nombreux conseils très concrets pour mettre à profit son temps et sa forme physique pour le ramadan mais aussi dans la vie en général. Mes chapitres préférés ont été ceux sur l’organisation, l’alimentation et l’écologie. Vraiment du beau travail! Bravo

  2. Imane (client confirmé)

    Un livre facile à lire, accessible à tous. Différents thèmes y sont abordés afin de répondre aux attentes de chacun et ce, en toute simplicité. Nous rappelle des choses déjà connues mais pas forcément appliquées et nous apporte également plein de nouveautés. Le chapitre alimentation a particulièrement retenu mon attention. Petit +, le chapitre sur l’écologie. Un livre à lire, relire et à recommander! Félicitations Nadia :-)

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