Podcast #3 : Comment se débarrasser de son stress ?
Dans les podcasts « Minute Santé », on décrypte différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir ce troisième épisode qui porte sur le stress. Comment reconnaître et se débarrasser de son stress ? Dans ce troisième épisode du podcast […]
7 bénéfices de la méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience La méditation de pleine conscience est utilisée dans de nombreuses affections médicales. Nous allons voir tout d’abord ce qu’est la méditation, ses mécanismes d’actions sur notre psychisme et dans quels sortes de maux elle peut s’avérer être un remède très efficace. Qu’est-ce que la méditation ? La méditation permet à l’individu […]
Podcast #2 : La détox digitale
Dans les podcasts « Minute Santé », on décrypte différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir, le deuxième épisode qui porte sur la détox digitale. Sommes-nous hyperconnectés ? Dans ce deuxième podcast, j’aborde le sujet de la détox digitale. […]
9 conseils pour te sevrer de ton smartphone !
Le dossier thématique du blog de Mars/Avril 2020 est la détox digitale. Notre smartphone qui est parfois notre troisième bras peut avoir des conséquences délétères s’il est utilisé de manière inappropriée. Le prochain épisode du podcast « Minute Santé » abordera le sujet de la détox digitale, si Dieu le veut. Voyons d’ores et déjà […]
Podcast #1 : La dépression
Les podcasts « Minute Santé » font leur apparition sur Consomouslim. Y seront décryptés différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir, le premier épisode d’une longue série qui porte sur la dépression. Comment la reconnaître et la prévenir ? […]