Dans les podcasts « Minute Santé »,  on décrypte différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir ce troisième épisode qui porte sur le stress.

Comment reconnaître et se débarrasser de son stress ?

Dans ce troisième épisode du podcast « Minute Santé », j’aborde un sujet de santé publique, ce mal du siècle qui ronge plus d’un d’entre nous. Dans cette société, où tout s’accélère, notre organisme est parfois mis à rude épreuve. Il est alors essentiel d’apprendre à reconnaître son stress pour mieux l’appréhender.

Dans ce podcast, on va voir ensemble en quoi il consiste, comment se manifeste-t-il et surtout comment mieux le gérer.

Podcast #3