#21 Constipation : causes et solutions naturelles
Dans ce nouvel épisode, on aborde le sujet de la constipation, un autre des troubles digestifs qui peut s’avérer gênant pendant le ramadan ou en dehors. On va voir ensemble ce qu’est la constipation, ses grandes causes, son traitement conventionnel ainsi que des conseils pour s’en débarrasser ou l’éviter ! Dans […]
« 20 Reflux gastrique & Ramadan : que faire ?
Dans ce nouvel épisode, on aborde le sujet du reflux gastrique (reflux gastro oesophagien RGO). On va voir ensemble en quoi il consiste, ses causes et quelques conseils pour le soulager et notamment pendant le Ramadan. On décrypte dans le podcast « Minute Santé » différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car […]
#19 Sommeil et ramadan : comment l’optimiser ?
Dans ce nouvel épisode, on aborde le sujet du sommeil pendant le mois de Ramadan. On va voir ensemble quelques généralités sur le sommeil, les mauvaises habitudes liées au sommeil et au contraire les bonnes habitudes à adopter pour un sommeil optimal pendant ramadan. Je te souhaite une bonne écoute ! […]
#18 Quelle alimentation pendant Ramadan ?
Dans ce nouvel épisode, on aborde le sujet de l’alimentation pendant le mois de Ramadan. Quelles sont les erreurs alimentaires fréquentes ? Comment se préparer en amont et pendant le Ramadan à bien manger ? C’est ce qu’on décrypte dans cet épisode. Je te souhaite une bonne écoute ! Le ramadan […]
Connaissez-vous les effets du jeûne sur le corps ?
Guide du Ramadan optimal Ce livre vous donne des conseils à suivre pas à pas pour mettre toutes les chances de votre côté pour passer un Ramadan optimal. Vous y trouverez également des bonus qui vous feront gagner du temps et de l’énergie. Voilà déjà une semaine que le mois de Ramadan a commencé, il m’a alors […]