Podcast #3 : Comment se débarrasser de son stress ?
Dans les podcasts « Minute Santé », on décrypte différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir ce troisième épisode qui porte sur le stress. Comment reconnaître et se débarrasser de son stress ? Dans ce troisième épisode du podcast […]
7 bénéfices de la méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience La méditation de pleine conscience est utilisée dans de nombreuses affections médicales. Nous allons voir tout d’abord ce qu’est la méditation, ses mécanismes d’actions sur notre psychisme et dans quels sortes de maux elle peut s’avérer être un remède très efficace. Qu’est-ce que la méditation ? La méditation permet à l’individu […]
Podcast hors série : Les sensations alimentaires
Dans les podcasts « Minute Santé », on décrypte différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir cet épisode hors série qui porte sur les sensations alimentaires. Sais-tu faire la différence entre la faim et l’appétit ? Dans ce podcast […]
Initiative écolo #11 : Masta de Mkreations
Une série de portraits sur des personnes engagées dans l’écologie ou encore sur des initiatives allant dans ce sens sont publiés sur le blog depuis quelques temps déjà. Pour continuer cette série qui je l’espère te permettra de découvrir ou redécouvrir des initiatives écologiques dans plusieurs domaines, c’est Masta de www.mkreations.net qui a répondu à […]
Podcast #2 : La détox digitale
Dans les podcasts « Minute Santé », on décrypte différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir, le deuxième épisode qui porte sur la détox digitale. Sommes-nous hyperconnectés ? Dans ce deuxième podcast, j’aborde le sujet de la détox digitale. […]