FINI LA PERTE DE TEMPS A CHERCHER QUOI CUISINER PENDANT LE RAMADAN
Vous aurez 30 idées clés en main pour des souhour, iftar et dîner sains et délicieux
Optimisez votre Ramadan et gagnez du temps avec des idées de repas équilibrés basées sur la chrononutrition avec votre ebook "30 repas du Ramadan, votre générateur pour souhour, iftar et dîner"
VIVEZ UN RAMADAN SANS STRESS
✓ Vous aimerez prendre chaque repas du Ramadan sans stress ni incertitude mais le fait trouver des idées de repas engendre une charge mentale, une fatigue et une frustration qui entravent votre sérénité
✓ Vous souhaitez manger sainement pendant le Ramadan mais vous ne savez pas par où commencer pour faire des choix alimentaires équilibrés
✓ Vous aimerez varier votre alimentation pendant le Ramadan mais vous ne savez pas quoi cuisiner et vous procrastinez
CHAQUE RAMADAN...
✓ Vous êtes épuisée physiquement, les journées de jeûne peuvent être épuisantes, surtout lorsque les repas ne fournissent pas l’énergie nécessaire .
✓ Vous ressentez de la frustration et du désarroi de ne pas savoir quoi préparer et finissez par cuisiner toujours les mêmes plats.
✓ Vous vous lassez de manger la même chose chaque jour et vous vous sentez coincée dans une routine alimentaire monotone qui ne satisfait ni vos goûts ni vos besoins nutritionnels.
✓ Vous finissez par être démotivée et l’idée de trouver des idées de repas et de cuisiner chaque jour vous parait insurmontable. Chaque préparation de repas devient alors une véritable corvée.
VOUS ESSAYEZ ALORS
✓ De chercher des idées sur internet, espérant trouver l’inspiration pour des repas sains pendant le Ramadan, malheureusement, la plupart sont soit trop complexes, soit ne tiennent pas compte des besoins nutritionnels spécifiques au jeûne.
✓ Vous avez aussi déjà essayé de planifier vos repas pour tout le mois, mais la tâche devient vite écrasante pour vous, entraînant frustration et abandon de cette démarche. Ou bien vous suivez des conseils génériques de santé pour la période du Ramadan glanés ici et là. Ces conseils souvent vagues et imprécis ne s’adaptent pas à vos besoins particuliers. Avez-vous remarqué que ces solutions n’apportent que des résultats temporaires, voire pas du tout ?
Je suis aussi passée par là
Comme vous, j’ai traversé les mêmes défis et frustrations pendant des années. La flemme de cuisiner, le manque d’idées, et surtout, le sentiment de manger toujours la même chose, année après année (le fameux brick, soupe, frites).
Pendant longtemps, je me suis retrouvée à jongler entre des repas monotones et des choix alimentaires peu sains, tout cela à cause du manque de temps pour planifier les repas de manière équilibrée. Mais, il y a quelques années, j’ai découvert une solution qui a révolutionné mon Ramadan : la chrononutrition.
Je sais que vous aussi, votre emploi du temps chargé fait que vous manquez d’idées et que le temps filant entre nos doigts à grande vitesse, nous sommes toutes susceptibles de céder à la facilité et de sacrifier la qualité de nos repas, compromettant ainsi notre santé et notre bien-être pendant ce mois béni.
IMAGINEZ
✓ Un ramadan où chaque repas est varié et équilibré, où la planification de vos repas ne sera plus une corvée. Imaginez-vous un Ramadan où chaque jour vous vous sentez en forme et prête à vivre pleinement votre mois. Et si j’avais la solution pour cela ?
✓ Avec votre ebook « 30 repas du Ramadan : votre générateur de repas pour souhour, iftar et dîner », vous vous offrez une boîte à idée complète pour composer vos menus rapidement et à l’infini. A vous les tables avec des plats variés, savoureux, conçus pour nourrir votre corps afin que vous puissiez mieux nourrir votre esprit et votre coeur.
✓ En résolvant le problème de la planification des repas, vous vous libérez du temps pour vous concentrer sur ce qui compte vraiment pendant ce mois : votre spiritualité. Imaginez la tranquilité qui accompagne une organisation sans effort, la satisfaction de préparer des repas sains et de les savourer sans culpabilité.
✓ Votre Ramadan ne sera plus une course stressante mais une quiété quotidienne, où vous pourrez consacrez plus de temps à vos adorations.
✓ Découvrez comment l’ebook « 30 repas du Ramadan » peut vous y aider.
30 REPAS DU RAMADAN, votre générateur de repas pour souhour, iftar et dîner
Pour ne plus vous sentir débordée par la planification des repas pendant le Ramadan !
Si l'éternelle question "Quoi cuisiner?" vous frustre et que vous craignez de vous retrouver à nouveau avec des repas monotones et peu sains, cet ebook est la solution ! Il comprend 30 idées simples, variées et équilibrées, basées sur la chrononutrition, pour chaque repas : iftar, souhour et dîner. En bonus, vous aurez 30 idées de soupe. Vous aurez ainsi des repas équilibrés et variés chaque jour et un gain de temps considérable dans la planification des repas !
LES BASES DE LA CHRONONUTRITION
LES BASES DE LA CHRONONUTRITION
30 IDEES DE DÎNERS
MENUS RAMADAN 2025
CE QUE VOUS TROUVEREZ DANS VOTRE EBOOK
créez des menus uniques et équilibrés chaque jour !
Assemblez ces idées à l'infini !
30 idées de souhour
Découvrez 30 idées équilibrées pour vos souhours qui vous donneront l'énergie nécessaire pour bien commencer la journée.
30 idées d'iftar
30 propositions de collations pour couper votre jeûne. Chaque idée est conçue pour satisfaire vos papilles tout en respectant les principes de la chrononutrition pour un jeûne sain.
30 idées de dîner
Explorez 30 idées de dîners équilibrés et délicieux qui apportent une touche de légèreté à chaque soirée du Ramadan.
EN BONUS
Une liste de 30 soupes pour agrémenter vos repas
VOUS POUVEZ VOUS ATTENDRE A
✓ Une variété de repas chaque jour, découvrez le plaisir de déguster des repas riches en saveurs et en nutriments, dehors la monotonie !
✓ Une alimentation équilibrée avec 30 idées pour chaque repas, parvenez à équilibrer votre alimentation pendant le Ramadan sans sacrifier la saveur
✓ Un bien-être physique et spirituel, en adoptant une approche globale, vous ressentez l’impact positif sur votre santé physique et votre bien-être spirituel
✓ Une forme au top chaque jour incha Allah et une vitalité tout au long de la journée de jeûne , grâce à des repas équilibrés basés sur la chrononutrition
À PROPOS
PROCUREZ-VOUS MAINTENANT VOTRE EBOOK
FAQ
Questions fréquentes & réponses
Une fenêtre s’ouvrira et l’ebook sera prêt à être téléchargé en format PDF. Un mail pour accéder à votre compte vous sera envoyé, vous pourrez le récupérer à tout moment. Pensez bien à l’enregistrer, le nombre de téléchargements est limité à 5.
En dehors des personnes vivants sous votre toit, l’accès à l’eBook est individuel comme l’indique la licence inscrite dessus.
Oui, les idées sont conçues pour être simples et rapides, idéales pour s’adapter à un emploi du temps chargé pendant le Ramadan. Il n’y a pas de recette, vous pouvez ainsi choisir vous même comment préparer l’idée de plat proposée en fonction de votre temps.
Les idées ont été soigneusement pensées pour plaire à un large éventail de palais. En effet, celles-ci sont simples. De plus, vous pouvez ajuster les ingrédients selon vos préférences et cuisiner les propositions de la manière qui vous plait.
Absolument ! Chaque idée suit les principes de la chrononutrition, vous permettant de maximiser votre énergie tout au long de la journée de jeûne.
Compte tenu de l’accessibilité direct et dans son intégralité à l’ebook, l’achat est définitif et non remboursable.
Vous pourrez si vous le souhaitez en faire profiter un proche.
Vous pourrez ainsi sous 7 jours choisir une personne à qui vous souhaitez l’offrir et nous lui enverrons un lien de téléchargement nominatif.
Il vous suffira de nous contacter par mail.
CET EBOOK S'ADRESSE À VOUS SI
✓ Vous cherchez à diversifier vos repas pendant le Ramadan
✓ Vous souhaitez adopter une alimentation équilibrée basée sur la chrononutrition pendant le Ramadan
✓ Vous voulez partager des moments de repas simples et sains avec votre famille
✓ Vous voulez optimiser votre énergie pendant les journées de jeûne
✓ Vous cherchez des idées de plats simples et rapides
CET EBOOK NE S'ADRESSE PAS À VOUS SI
✓ Vous n’êtes pas motivée à passer à l’action
✓ Vous recherchez des idées de repas complexes et fastidieuses à préparer
✓ Vous n’êtes pas ouverte à essayer de nouvelles saveurs et combinaisons alimentaires
✓ Vous ne souhaitez pas changer vos (mauvaises) habitudes alimentaires
✓ Vous souhaitez une méthode miracle
POURQUOI CHOISIR CET EBOOK ?
✓ Variété et équilibre : L’ebook vous offre 30 idées de repas pour souhour, iftar et dîner, conçues pour répondre à vos besoins nutritionnels pendant le Ramadan. Fini la monotonie des repas et place à la diversité !
✓Simplicité et gain de temps : Avec des idées clés en main, vous gagnez du temps de préparation et de planification. Plus besoin de chercher quoi cuisiner, tout est là, prêt à être utilisé, pour des repas délicieux et équilibrés en un clin d’œil !
✓ Bien-être et vitalité : En suivant ces idées de repas basées sur la chrononutrition, vous serez en meilleure forme tout au long du Ramadan. Adieu la fatigue et la lassitude ! L’ebook vous accompagne pour un jeûne réussi, en vous offrant l’énergie nécessaire pour vivre pleinement ce mois béni.
NE PROCRASTINEZ PAS
Le temps file et le Ramadan approche à grands pas incha Allah. Ne vous privez pas des avantages que l’ebook « 30 Repas du Ramadan » peut vous offrir !
Chaque jour passé sans planification signifie une journée de plus à jongler avec le stress des repas, la fatigue due à une alimentation déséquilibrée, et la frustration de ne pas profiter pleinement de ce mois béni.
Agissez dès maintenant pour garantir un Ramadan sain, équilibré et simple mais pas sans saveur ! Avec un investissement minime de seulement 9,70 €, vous aurez accès à une mine d’idées de repas pour vivre pleinement cette période.
Ne laissez pas passer cette occasion ! Cliquez sur le bouton ci-dessous pour obtenir votre exemplaire dès aujourd’hui et préparez-vous à vivre un Ramadan en pleine forme incha Allah !
Pour toutes questions, n’hésitez pas à me contacter par mail [email protected]