Le rhume passe tout seul en 10 jours environ pour la plupart des cas et rien ne sert de se bourrer de médicaments lorsque c’est évitable. Nous allons voir dans cet article quelques remèdes naturels contre les symptômes du rhume.
Rhume : Y remédier naturellement
Faire le plein de vitamine C
- Consommez des aliments riches en vitamine C pendant cette période afin de vous requinquer (poivrons, kiwi, agrumes etc.).
- Vous pouvez également faire une cure d’extrait de pépins de pamplemousse.
L’ail et la propolis : des antibiotiques naturels
En ce qui concerne l’ail, il faut le consommer cru soit directement pour les plus courageux d’entre vous soit ajouté à une soupe, salade etc.
Il y a d’autres manières d’utiliser la propolis mais personnellement je prends les pastilles à sucer à base de propolis que l’on trouve en magasin BIO. Par contre, là c’est le cas de le dire, les pastilles sont « dégueulasses » donc si vous êtes très sensible au goût, prenez autre chose.
Contre l’obstruction du nez
Plusieurs solutions s’offrent à vous :
- Une solution radicale que j’utilise personnellement : Faire des inhalations sous une serviette avec de l’eau chaude mélangée à de l’huile végétale de nigelle.
- Ou bien des inhalations d’eau chaude mélangée avec de l’huile essentielle de thym ou d’eucalyptus ou encore de lavande. Vous pouvez également mettre quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre coussin.
- Vous connaissez les fameux mouchoirs verts qui quand on les inhale nous donnent une sensation de fraîcheur. Vous pouvez faire la même chose vous-même, en prenant un mouchoir classique et y en déposant 2 gouttes d’huile essentielle de niaouli et 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus.
- Pour les plus courageux, inhalez un oignon. Vous pouvez aussi poser un oignon coupé en deux sur votre chevet pendant la nuit.
- Faites des lavages du nez avec de l’eau salée. Vous pouvez même y rajouter un peu de citron.
Contre le mal de gorge
- Un remède d’antan toujours aussi efficace, celui que j’utilise toujours pour ma part :
- Faites un cataplasme de pommes de terre. Pour cela, coupez une pomme de terre en rondelle, disposez cela dans un torchon avec lequel vous allez entourer votre gorge.
- Il convient également de bien s’hydrater tout au long de la journée.
Contre la toux
- Faites vous une infusion de thym ou encore de tilleul
- Je prends aussi parfois une tisane de la marque Chifa appelé « tisane respiratoire », c’est un mélange de plusieurs plantes dont le thym.
- Mangez un oignon cuit.
Vous pouvez rajouter du miel dans votre tisane pour encore plus d’effet sur votre gorge.
Si après avoir testé toutes ces astuces, vous n’allez pas mieux, consultez votre médecin traitant. Cela permettra d’éliminer un autre diagnostic éventuel.
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