Beaucoup de femmes sont atteintes par ce mal. Vous ressentez en fin de journée des douleurs au niveau des mollets, vous sentez vos jambes lourdes, très lourdes… Nous allons voir dans cet article des solutions naturelles pour y remédier.
Jambes lourdes : Y remédier naturellement.
Prévention
- Évitez les stations debout prolongée.
- Évitez la position assise jambes croisées.
- Pratiquez une activité physique régulière
- Surélevez vos pieds lorsque vous êtes allongée ou faites des mouvements de pédalage en l’air. Cela permet de favoriser le drainage veineux.
- Eviter l’exposition à la chaleur qui est un facteur favorisant. Dans le même ordre d’idée, évitez d’avoir du chauffage par le sol.
- Eviter le surpoids et ayez donc une alimentation saine et équilibrée. Ayez un régime riche en fibres afin d’éviter la constipation qui est un facteur favorisant également.
Recettes naturelles contre les jambes lourdes
Cataplasme de lierre
- Mixez une poignet de feuilles de lierre avec un peu d’eau. Étalez ce mélange sur vos jambes, bandez le tout et laissez agir environ 1 heure avant de rincer.
La feuille de vigne
- Préparez une décoction de feuilles de vigne (50 g) avec un litre d’eau. La feuille de vigne est un véritable tonique veineux.
Cataplasme au chou
- Mixez 4 feuilles de chou avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive. Etalez sur vos jambes, bandez le tout et laissez agir trente minutes avant de rincer.
Soin calmant à l’hamamélis
- Faites infuser une poignée d’hamamélis dans un demi litre d’eau pendant 15 minutes. Filtrez et laissez refroidir. Trempez ensuite des compresses dans ce mélange que vous appliquerez sur vos zones douloureuses.
Huile de massage
- Mélangez 10 cl d’huile d’olive avec 20 gouttes d’huile essentielle de citron. Massez vous de bas en haut vos jambes. Ceci va aider à tonifier votre circulation.
Tisane de pensée sauvage
- La tisane de pensée sauvage soigne la mauvaise circulation.
Voilà donc quelques remèdes naturels contre les jambes lourdes. A vous de jouer maintenant.
Une réponse