6 stratégies pour rester en forme pendant le Ramadan #36
6 stratégies pour rester en forme pendant le Ramadan #36 Dans cet épisode, je vous donne 6 stratégies pour rester en forme pendant le Ramadan incha Allah. Liens cités dans l’épisode : Episode 18 : Quelle alimentation pendant le Ramadan ? Episode 19 : Un sommeil optimal pendant le Ramadan Episode 28 : Sport […]
Pourquoi et comment diminuer les aliments ultratransformés pendant Ramadan (et toute l’année) ? #35
Pourquoi et comment diminuer les aliments ultratransformés pendant Ramadan (et toute l’année) ? #35 Dans cet épisode, je vous parle des aliments ultratransformés et raffinés. J’aborde dans cet épisode : Ce que sont les aliments ultratransformés et raffinés Leurs conséquences néfastes sur la santé Des conseils pour réussir à les diminuer pendant le ramadan et toute […]
Ramadan 2/3 : Conseils pour le préparer [Podcast collaboratif] #33
Ramadan 2/3 : Conseils pour le préparer [Podcast collaboratif] #33 Cet épisode est collaboratif et chaque invité vous donne leurs meilleurs conseils pour préparer au mieux le mois de Ramadan. Pour cette deuxième partie, j’ai eu le plaisir d’accueillir : – Aisha d’Aisha cosmétique – Melek d’Harmonie diet – Yassamine Chaouki, chiropracteure – et Zina […]
#21 Constipation : causes et solutions naturelles
Dans ce nouvel épisode, on aborde le sujet de la constipation, un autre des troubles digestifs qui peut s’avérer gênant pendant le ramadan ou en dehors. On va voir ensemble ce qu’est la constipation, ses grandes causes, son traitement conventionnel ainsi que des conseils pour s’en débarrasser ou l’éviter ! Dans […]
« 20 Reflux gastrique & Ramadan : que faire ?
Dans ce nouvel épisode, on aborde le sujet du reflux gastrique (reflux gastro oesophagien RGO). On va voir ensemble en quoi il consiste, ses causes et quelques conseils pour le soulager et notamment pendant le Ramadan. On décrypte dans le podcast « Minute Santé » différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car […]