Déprime saisonnière : comment l’éviter ? #44
Déprime saisonnière : comment l’éviter ? #44 Dans cet épisode, j’aborde avec vous la déprime saisonnière, ses symptômes et les solutions pour s’en libérer. Liens cités dans l’épisode : – Masterclass « L’art de bien dormir naturellement » pour optimiser votre sommeil et booster votre énergie. Un complément essentiel pour combattre la déprime saisonnière – Episode 9 […]
SOPK (Syndrome des ovaires polykystiques) : Le témoignage de Souad #43
SOPK (Syndrome des ovaires polykystiques) : Le témoignage de Souad #43 Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir Souad qui a accepté de témoigner sur son SOPK et de partager son expérience avec vous. Liens cités dans l’épisode : Episode 41 : Le syndrome des ovaires polykystiques Episode 42 : Le régime SOPK avec […]
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Le régime SOPK avec Angélique Houlbert, diététicienne – nutritionniste #42 Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir Angélique Houlbert, diététicienne – nutrionniste et auteure du livre « Le régime SOPK » (syndrome des ovaires polykystiques). Angélique nous offre un regard expert sur la façon dont le mode d’alimentation peut contribuer à la gestion et l’amélioration des […]
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Le syndrome des ovaires polykystiques : Symptômes et solutions #41 Dans cet épisode, nous allons aborder le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ainsi que les symptômes qui le caractérisent. Je partage avec vous des conseils hygiénodiététiques et informations pratiques afin de mieux vivre les symptômes du SOPK. Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode ! Durée […]
Je résiste mieux au stress [Minute Lecture] #40
Je résiste mieux au stress [Minute Lecture] #40 Bienvenue dans ce tout nouveau format que j’ai appelé « Minute Lecture », un format de revue de livres santé ! Dans ce premier épisode de cette série, découvrez ma revue du livre « Je résiste mieux au stress » du Dr O’HARE, Dr WUTHRICH, Angélique HOULBERT et Christophe CARRIO. Vous […]