Se déconnecter des écrans pour mieux se connecter à Allah [TIPS SANTE] #55
Se déconnecter des écrans pour mieux se connecter à Allah [TIPS SANTE] #55 Dans cet épisode de la série Tips Santé, je partage avec vous une réflexion sur la détox digitale pendant le Ramadan. Et comment se déconnecter de nos différents écrans va nous permettre de mieux nous connecter à Allah et ainsi tendre vers […]
Ramadan : J’ai envie de…. plutôt que Je dois… [TIPS SANTE] #54
Ramadan : J’ai envie de…. plutôt que Je dois… [TIPS SANTE] #54 Dans cet épisode de la série Tips Santé, je partage avec vous une réflexion sur le Ramadan et sa préparation. J’y aborde comment accueillir le mois de Ramadan en écoutant ses envies plutôt que se sentir contrainte par des obligations qu’on s’impose à […]
Ramadan : Nourrir le corps, l’esprit et l’âme #53
Ramadan : Nourrir le corps, l’esprit et l’âme #53 Je vous parle dans cet épisode des bienfaits que le Ramadan offre à notre santé physique, mentale et spirituelle. Voyons ensemble comment intégrer ces enseignements dans notre vie quotidienne pour une meilleure santé et un bien-être global pendant ce mois béni. N’oubliez pas de vous abonner […]
Evitez les régimes restrictifs et privilégiez l’équilibre [TIPS SANTE] #52
Evitez les régimes restrictifs et privilégiez l’équilibre [TIPS SANTE] #52 Bienvenue dans le deuxième épisode de la série « Tips Santé » de Minute Santé. Dans ce format court, je partage des conseils pratiques visant à améliorer votre santé et votre bien-être au quotidien. Intitulé « Évitez les Régimes Restrictifs et Privilégiez l’Équilibre », cet épisode met en lumière […]
L’assiette idéale : guide pour des repas équilibrés #51
L’assiette idéale : guide pour des repas équilibrés #51 Dans cet épisode de Minute Santé, intitulé « L’Assiette Idéale », on va parler nutrition équilibrée ! Je vous guide à travers les principes fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée, mettant en lumière l’importance de composer une assiette équilibrée pour une bonne santé. Découvrez dans cet épisode : […]