Aromathérapie : 150 vrai/faux sur les huiles essentielles [Lecture]

par consomouslim | Beauté & Santé au naturel

Mai 19
aromathérapie

Je vous parle aujourd’hui du livre Aromathérapie: 150 vrai/faux sur les huiles essentielles, d’Isabelle Pacchioni, paru aux éditions du rocher. Restez bien jusque la fin, un exemplaire de ce livre est à gagner !

Aromathérapie : 150 vrai/faux sur les huiles essentielles

Résumé

« Les vertus thérapeutiques des huiles essentielles sont-elles réelles ? Les huiles essentielles créent-elles des allergies ? Puis-je les utiliser en cuisine ? Est-ce bon pour les enfants ? Et pour mon bébé ? Les huiles essentielles ont-elles un effet antistress ? Quelle est leur action sur le sommeil, la pollution intérieure, les maux de tête ? Info ou intox ?

Aromathérapie, 150 vrai/faux sur les huiles essentielles fait table rase des idées reçues et nous livre les clés de l’aromathérapie facile. Isabelle Pacchioni vous fait entrer dans le monde de l’aromathérapie et vous dévoile la vérité sur les huiles essentielles. 150 questions pour tout savoir, de la naissance de l’aromathérapie à son utilisation au quotidien.

De sa mère herboriste et son père naturopathe, Isabelle Pacchioni a hérité d’un amour et d’une connaissance innée des plantes qu’elle transmet et partage?

Elle a créé en 2005 Puressentiel, une gamme d’huiles essentielles et de soins d’aromathérapie, des formules réunissant une synergie d’huiles essentielles, prêtes à l’emploi et disponible en pharmacie. »

Pourquoi avoir choisi ce livre ?

Tout ce qui a attrait à l’aromathérapie et aux thérapies complémentaires m’intéresse tout particulièrement. Ceci pour ma culture personnelle mais aussi parce que j’utilise l’aromathérapie pour ma famille et moi-même et qu’il m’arrive même de recommander certaines huiles essentielles pour certaines affections à mes propres patients en les renvoyant toujours aux bons conseils du pharmacien.

J’avais par ailleurs trouvé le format vrai/faux intéressant.

Le contenu du livre

Le livre est composé de 5 grandes parties :

  1. Bien connaître les huiles essentielles. Le vrai, le faux
  2. Bien choisir ses huiles essentielles. Le vrai, le faux
  3. Bien utiliser les huiles essentielles. Le vrai, le faux
  4. Les 32 huiles essentielles les plus utiles. Le vrai, le faux
  5. 25 maux quotidiens soignés par les huiles essentielles. Le vrai, le faux

Il se termine par deux petits tests de connaissance pour voir ce que l’on a intégré de la lecture.

Ce livre est agréable à lire de part le système vrai/faux qui le rend plus attractif et moins barbant qu’un bon nombre de livres classiques sur le sujet.

La première partie du livre nous rappelle les bases de l’aromathérapie avec un peu d’histoire mais aussi des rappels sur les précautions d’emploi, les modes d’utilisations, les contre indications etc. Ce fut pour moi, une des parties les plus importantes du livre et qui devrait être connu de chaque personne aspirant à utiliser les huiles essentielles comme remèdes naturels. Car malheureusement, encore un trop grand nombre les utilise à mauvais escient, prenant sans doute les risques à la légère. D’ailleurs, l’auteure insiste sur le fait de toujours disposer d’un diagnostic avant d’envisager d’utiliser les huiles essentielles. Oui, rien ne sert de traiter un symptôme (toux par exemple) si on ne traite pas la cause de ce symptôme.

La deuxième partie du livre rendre dans le vif du sujet et est la partie la plus difficile à retenir. Ce qui fait de ce livre, un livre à garder, à consulter au besoin pour divers remèdes. En effet, dans cette partie, il est question des huiles essentielles et de leurs indications. On y apprend par exemple les bienfaits de plusieurs huiles essentielles (lavande aspic, lavande vraie, menthe poivrée, estragon, Tea Tree et bien d’autres encore), leur mode d’administration (même si personnellement je n’utilise que la voie externe) etc. On y apprend également les grandes différences chez les huiles essentielles de la même famille. Les sous familles font qu’elles n’ont pas les mêmes propriétés et parfois même des contre-indications différentes.

La troisième partie aborde différents maux du quotidien pouvant être soignés par l’aromathérapie.

Ce que j’ai aimé ou pas

J’ai beaucoup aimé ce livre dans l’ensemble. Par ailleurs, la troisième partie du livre est comme je l’ai dit précédemment plus à consulter au cas par cas qu’à lire d’une traite. Mais bon comme je n’arrive jamais à zapper des passages quand je lis n’importe quel livre (même le dictionnaire quand j’étais petite lol), je l’ai quand même lu d’une traite tout en sachant que j’allais en assimiler qu’1/20e !

J’ai appris de nouvelles notions grâce à ce livre et c’est pour moi l’essentiel. J’ai surtout aimé le format vrai/ faux qui le rend plus digeste.

Si vous êtes intéressés par l’aromathérapie et que vous cherchez un format didactique, je vous le conseille.

Depuis que j’ai lu La magie du rangement de Marie Kondo, je me débarrasse de mes livres, une fois que je les ai lu. Donc, j’offre mon livre à un de mes lecteurs (il est en très bon état comme neuf !). Pour tenter de l’emporter, il suffit :

  • d’avoir une adresse soit en France Métropolitaine soit en Belgique
  • de répondre aux questions suivantes en commentaires :
    • L’huile essentielle de menthe poivrée est efficace contre le mal des transports ? Vrai ou faux ?
    • L’huile essentielle de palmarosa accentue la transpiration ? Vrai ou faux ?
    • L’huile essentielle de giroflier est efficace contre les douleurs dentaires ? Vrai ou faux ?
  • et de partager l’article sur un de vos réseaux sociaux en me marquant @consomouslim (attention à l’orthographe de consomouslim) afin que je puisse vérifier

Le tirage au sort parmi les bonnes réponses aura lieu la semaine prochaine et le gagnant sera annoncé sur cet article mis à jour

Jeu terminé : Bravo à BOUCHRA qui remporte le livre

L’avez-vous déjà lu ? Qu’en avez-vous pensé ?

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(19) comments

Noura 19 mai 2018

Sèlèm a3likom, tout d’abord merci pour ce concours.
Ensuite pour répondre aux questions, je dirais:
1: vrai
2: faux
3: vrai
À bientôt j’espère !

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Eva_lifestyle 19 mai 2018

Salam Aleykoum ? j’aime beaucoup les huiles essentielles maintenant que j’ai des enfants j’aimerais approfondir mes connaissances pour avoir une trousse familiale ? pour les réponses je dirais pour la menthe poivrée c’est vrai pour le palmarosa c’est faux il est mm la base dans beaucoup de deo naturel et pour le girofle c’est vrai mon dentiste en utilisait ?belle journée ?

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Mélanie 19 mai 2018

Bonjour Nadia,
Je participe avec plaisir et je partagerais sur mon compte Facebook

Pour répondre aux questions dans l’ordre :
1- vrai
2- faux
3- vrai.

Merciiiii

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Bouchra 19 mai 2018

Je n’ai pas encore lu le livre, mais je voudrais bien le faire après lire cette article.
Les réponses : vrai- faux- vrai

Merci

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Aziza 19 mai 2018

Aslmk

J aime bien utiliser les huiles essentielles et j ai unoîte dédié à celà bien que je ne sache pas encore toutes les propriétés de toutes les huiles dont je possede

Je participe volontiers au jeu
1 : vrai
2 : faux (je l utilise ds mon deo fait maison )
3 : vrai ( je le suppose car qd on etait petit et qu on avait mal au dent on nous disait tjrs de mettre des clous de girofle entre les dents)

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Audrey 19 mai 2018

Salam aleyki wa Rahmatu Llâhi wa Barakâtuh.

Bismillah,

1. Vrai, l’huile essentielle de menthe poivrée est efficace pour le mal des transports.

2. Faux, l’huile essentielle de palmarosa n’accentue pas la transpiration, elle est peut être utilisé comme déodorant naturel.

3. Vrai, l’huile essentielle de giroflier est efficace pour les douleurs dentaire, en l’utilisant localement par exemple.

Baaraka Allahu fiki pour ce concours !

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Nadia 19 mai 2018

Salam alaykoum
Je participe, c’est très intéressant les huiles essentielles par contre c’est pas évident à les utiliser.
1) Vrai
2) Faux
3) Vrai
Malheureusement je n’ai pas de compte Facebook, ni Twitter…
Merci

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Yasmina 19 mai 2018

Bonjour,

Je participe :

1/ vrai
2/ faux
3/ vrai

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Barka 19 mai 2018

As Salam aleykoum
Vrai également pour la digestion difficile
Faux elle est souvent utilisée dans les déodorants
Vrai

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Lucie 19 mai 2018

Salam aleykum ;) Merci de nous faire profiter du livre et aussi de cet article très intéressant.
L’huile essentielle de menthe poivrée est efficace contre le mal des transports ? Vrai
L’huile essentielle de palmarosa accentue la transpiration ? faux
L’huile essentielle de giroflier est efficace contre les douleurs dentaires ? Vrai
Bonne fin de journée ;)

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Habiba 19 mai 2018

Selem aleykoum !
Je participe!
1. Vrai
2. Faux
3. Vrai
À bientôt InchAllah!

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Amandine 20 mai 2018

As Salam alayki okhti, baraka Allaho fiki pour ce concours et le livre m’a l’air très intéressant, d’autant plus que j’utilise beaucoup les huiles essentielles e me soigne ainsi que ma famille qu’au naturel et je réalise mes cosmétiques. Cependant je ne suis sur aucun réseau sociaux, mais je tente quand même.
Merci et bon Ramadan.

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Amandine 20 mai 2018

Oups j’ai oublié de répondre aux questions.
1:vrai
2:faux au contraire j’en met dans mon déo et c’est un anti-mauvaises odeurs.
3:vrai

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Marie 20 mai 2018

Salam aleykoum,
Avant tout je te souhaite un bon ramadan
Réponses aux questions
1-vrai
2- Faux
3- vrai
Barrack Allah oufik pour ce concours
?

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Basma 20 mai 2018

Selemou3aleykom,
je suis actuellement en formation de naturopathe, alors je réponds sans hésiter
L’huile essentielle de menthe poivrée est efficace contre le mal des transports ? Vrai
L’huile essentielle de palmarosa accentue la transpiration ? faux
L’huile essentielle de giroflier est efficace contre les douleurs dentaires ? Vrai
Bon ramadan a toute!

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Sabrina 20 mai 2018

Assalam alikoum

Merci pour ton article et de m’avoir fait découvrir ce livre. Je dirais en réponse aux 3 questions :
Vrai
Faux
Vrai
Je partage sur mon Facebook en public car mon compte est privé sinon tu ne pourras pas le voir. Bonne journée et saha ftorek

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Suhayla Adh Dhakira 20 mai 2018

Assalamou ‘aleykoum ma soeur, merci de nous donner la chance d’obtenir un livre précieux au quotidien. Pour les questions, les réponses sont:
1. Vrai, c’est celle qui est le plus connu pour le mal de transports (ainsi que pour les maux de têtes au passage :))
2. Faux, la Palmarosa est au contraire préconisé pour réguler l’excès de transpiration et ainsi les mauvaises odeurs.
3. Vrai, c’est celle, à mon sens, la plus connue pour les maux dentaires.
Ramadhan Moubarak!
ps: Mon facebook porte le même nom que j’ai mis pour ce commentaire

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Souâde 21 mai 2018

Vrai
Faux
Vrai

Merci pour ce partage intéressant… le livre a l’air bien attractif vu comme ça ?

Baityfull ?

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Lilia 21 mai 2018

Heyyyy. Je dirai : vrai / faux / vrai :)
Facile, J’utilise ses 3 huiles.

A bientôt

Lilia

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