Dans les podcasts « Minute Santé »,  on décrypte différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir ce neuvième épisode du podcast qui porte sur l’activité physique comme moyen pour rester en bonne santé en général et pour augmenter sa résistance au mauvais stress.

L’activité physique : un atout pour ta santé

Dans ce neuvième épisode, on va voir ensemble les bienfaits d’une activité physique régulière d’un point de vue santé physique et mentale et surtout voir quelques notions essentielles à prendre en compte si tu es novice en la matière.

Podcast #9

Durée :  16 minutes

Sujets abordés :

• • • Les différents types d’activité
    • Les bienfaits santé
    • 5 conseils pour bien commencer

• • • Episode 3 : Comment se débarrasser de son stress ?
    • Je sors début Novembre, un programme en ligne anti-stress. Pour être tenu au courant de sa sortie par mail, tu peux t’inscrite à la newsletter via ce lien : Je clique ici

Je te souhaite une bonne écoute !

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