Podcast #12 : Comment prendre soin de son microbiote ?

par consomouslim | Nutrition

Déc 06

Dans les podcasts « Minute Santé »,  on décrypte différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir ce douzième épisode du podcast où je te donne quelques conseils pour prendre soin de ton microbiote intestinal

Prendre soin de son microbiote intestinal

Dans ce douzième épisode, on va voir ensemble comment prendre soin de tes intestins, cet organe que l’on surnomme le deuxième cerveau. Si tu n’as pas encore écouté l’épisode précédent sur ses différents rôles et fonctions, voici le lien pour y remédier :

Episode 11 : Quel est le rôle du microbiote intestinal ?

Dans ce nouvel épisode, je te donne des conseils pour chouchouter tes intestins et te donne ce qu’il faut éviter pour ne pas le mettre à mal

Podcast #12

Durée :  11 minutes

Sujets abordés :

      • Ce qu’il faut privilégier pour prendre soin de sa flore intestinale
      • Ce qu’il faut éviter pour un micriobiote de qualité
      • Focus sur les prébiotiques
      • Focus sur les probiotiques

Liens cité dans l’épisode :

 

Je te souhaite une bonne écoute !

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