Pour toutes questions, à propos du livre ou si tu te demandes encore si ce livre est vraiment fait pour toi, tu peux me contacter à [email protected]

Découvre comment passer un Ramadan optimal incha Allah (et n'avoir aucun regret) ! 

Dans ce livre, tu découvriras des conseils pas à pas pour mettre toutes les chances de ton côté et passer un Ramadan optimal. Et plein de bonus, qui te feront gagner du temps et de l'énergie.

Chaque année, tu pars plein de bonnes intentions mais...

Tu ressens de la frustration u​ne fois le Ramadan fini et tu te dis que tu aurais pu mieux faire pour vivre un Ramadan spirituel

Chaque année, tu n'arrives pas à atteindre les objectifs que tu t'étais fixés ni à vivre ta spiritualité comme il se doit. Tu aimerais te recentrer sur l'essentiel mais tu finis par tout lâcher par manque de motivation au bout de quelques semaines voire jours.

En plus de cela, tu as l'impression de manquer de temps pour te consacrer à tes adorations

La cuisine, le ménage, les occupations quotidiennes, le travail te prennent tout ton temps et tu te demandes comment tu vas trouver le temps pour Dieu et ta foi. 

Ou bien, malgré le temps que tu as, tu n'es pas assez en forme

Tu te sens fatigué tout au long du mois, tu n'arrives pas à manger sainement, tu manques de sommeil et du coup tu n'es pas au top de ta forme pour pratiquer assidûment tes prières, la lecture du Coran etc. Tu es même parfois ballonné, affaibli mais tu ne vois pas comment t'y prendre pour que cela cesse.

Et cerise sur la gâteau, tu culpabilises en regardant ta poubelle grossir tous les soirs

Tu cuisines trop. Difficile de ne pas succomber à la pression sociale des tables remplies de mille et un mets. Et au final, tu nourris plus ta poubelle que toi même.

Et si cette année incha Allah, tu changeais ce scénario ?

Vivre enfin un Ramadan spirituel avec la volonté de Dieu

Si tu souhaites te préparer spirituellement en amont et pendant le Ramadan et ainsi mettre ta spiritualité au coeur de ce mois, le livre te guidera pas à pas et t'aidera à passer de la théorie à la pratique dès maintenant incha Allah.

Tu n'as pas le temps ?

Tu vas apprendre à optimiser ton temps, à te dégager ces minutes si précieuses pour enfin te consacrer à l'essentiel.

Fini l'état léthargique

Reprends enfin ta santé en main et fais les causes pour être au top de ta forme pour ce mois béni incha Allah.

Et enfin fini le gaspillage

Apprends à ne plus gaspiller et ainsi devenir un éco-musulman digne de son dépôt.

Le livre "Guide du Ramadan optimal" va t'aider à mettre en place toutes les actions nécessaires mais....

Pas de recette magique, pas de méthode miracle

Tu vas avoir la méthode mais il faudra agir et faire des efforts. Il est là pour t'aider à trouver en un seul endroit toutes les ressources pour passer un Ramadan optimal et ainsi te faire gagner du temps et ne pas t'éparpiller. Et tu restes le seul à pouvoir agir incha Allah !

Tu as besoin d'être guidé, d'avoir des conseils étapes par étapes

Le guide te permettra, pas à pas incha Allah, d'enfin vivre un Ramadan optimal même si :
  • Tu ne sais jamais par quoi commencer et as tendance à t'éparpiller en ce qui concerne ta spiritualité
  • Tu penses ne pas avoir assez de temps
  • Tu ne sais pas comment t'y prendre pour être en meilleure forme
  • Tu as du mal à moins gaspiller

"Guide pour un Ramadan optimal" est le fruit de tests sur plusieurs années

J'ai moi-même testé tout ce que ce guide va te demander de mettre en place. Au fur et à mesure de mes tests, j'ai vécu des réussites et aussi des échecs qui m'ont permis des ajustements. Le fruit de ces tests se trouve dans le livre et m'ont permis d'améliorer le vécu de mon Ramadan un peu plus chaque année el hamdoulillah.

A propos de l'auteur

Pour ceux et celles qui ne me connaissent pas déjà, je suis Nadia du blog www.consomouslim.com créé en 2013. 

Je suis docteur en médecine et conseillère en naturopathie en formation.

Parallèlement à cela, j’ai étudié 3 ans de 2015 à 2018, les sciences islamiques à l’Institut Européen des Sciences Humaines (IESH) de Château-Chinon dont le mémoire de fin d'études abordait la place de l’écologie dans l’Islam.

Guide pour un Ramadan optimal

Ce que tu trouveras dans ce livre :​​​​

Guide pour un Ramadan spirituel

Ou comment passer de la théorie à la pratique pour enfin vivre un Ramadan spirituel.

Guide pour un Ramadan en bonne santé

Ou comment mieux manger, mieux s'hydrater, mieux dormir, mieux s'entraîner pour vivre un Ramadan en pleine forme.


Mais aussi des conseils en cas de grossesse, d'allaitement et pour mieux composer avec le Ramadan en cas d'anémie, de diabète ou d'autres maladies chroniques.


Tu y trouveras également des remèdes naturels contre les petits maux fréquents du Ramadan.

Guide pour un Ramadan organisé

Avec la méthode étapes par étapes pour vaincre sa procrastination, éliminer les tueurs de temps et organiser son quotidien pour enfin avoir du temps pour l'essentiel.

Guide pour un Ramadan zéro déchet

Ou comment encore une fois passer de la théorie à la pratique tout en te challengeant ta famille et toi !

Des bonus
  • Ton planning des routines spirituelles
  • Ta boîte à bonnes actions
  • Ton défi Ramadan, un jour, une action
  • Ton plan d'action Ramadan prêt à être rempli
  • Ton tracker Détox digitale
  • Ta liste de courses par catégorie prête à être remplie
  • Ta liste des fruits et légumes de saison
  • Tes menus tout faits pour tout le mois de Ramadan


Attention, ce guide n'est pas pour toi si :

  • Tu ne souhaites pas faire un minimum d'effort pour passer à l'action
  • Tu penses qu'il s'agit d'une méthode miracle 
  • Tu ne souhaites pas changer tes habitudes

Si ce n'est pas le cas, bismillah, fais les causes, mets une bonne intention et c'est parti pour un Ramadan optimal, si Dieu le veut !

FAQ


Comment ça se passe après l'achat de l'ebook ?

Une fenêtre s'ouvrira et l'ebook sera prêt à être téléchargé. Penses bien à l'enregistrer.


Puis-je partager l'ebook ?
Non, l'accès à l'ebook est individuel comme l'indique la licence inscrite dessus. 


Puis-je me faire rembourser si l'ebook ne me convient pas ?

L'ebook ne possède pas de garantie satisfait ou remboursé ainsi l'achat est définitif et non remboursable.




​​

Si tu as encore des questions, n'hésite pas à me contacter par mail : [email protected]