Category Archives for "Bien dans sa tête"

hormones
Juin 28

Comment le stress agit-il sur tes hormones ?

par consomouslim | Bien dans sa tête , Bien dans son corps

Comment le stress impacte-t-il tes hormones ? Quand le stress devient chronique et que le corps est dépassé, s’en suit un certain nombre de conséquences pour l’organisme tout entier et notamment sur les hormones? Tous les systèmes sont impactés et le système endocrinien responsable de la sécrétion des différentes hormones du corps n’est pas épargné. […]

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stress
Juin 14

Podcast #3 : Comment se débarrasser de son stress ?

par consomouslim | Bien dans sa tête , Bien dans son travail , RPS

Dans les podcasts « Minute Santé »,  on décrypte différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir ce troisième épisode qui porte sur le stress. Comment reconnaître et se débarrasser de son stress ? Dans ce troisième épisode du podcast […]

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méditation de pleine conscience
Mai 31

7 bénéfices de la méditation de pleine conscience

par consomouslim | Bien dans sa tête

La méditation de pleine conscience La méditation de pleine conscience est utilisée dans de nombreuses affections médicales. Nous allons voir tout d’abord ce qu’est la méditation, ses mécanismes d’actions sur notre psychisme et dans quels sortes de maux elle peut s’avérer être un remède très efficace. Qu’est-ce que la méditation ? La méditation permet à l’individu […]

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sensations alimentaires
Mai 17

Podcast hors série : Les sensations alimentaires

par consomouslim | Bien dans sa tête , Bien dans son travail , RPS

Dans les podcasts « Minute Santé »,  on décrypte différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir cet épisode hors série qui porte sur les sensations alimentaires. Sais-tu faire la différence entre la faim et l’appétit ? Dans ce podcast […]

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Avr 19

Podcast #2 : La détox digitale

par consomouslim | Bien dans sa tête , Bien dans son travail , RPS

Dans les podcasts « Minute Santé »,  on décrypte différentes pathologies ou sujets santé en privilégiant la prévention avant tout. Car comme tu le sais, mieux vaut prévenir que guérir. Je te laisse découvrir, le deuxième épisode qui porte sur la détox digitale. Sommes-nous hyperconnectés ? Dans ce deuxième podcast, j’aborde le sujet de la détox digitale. […]

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