Category Archives for "Beauté & Santé au naturel"

allaitement
Oct 27

4 conseils pour optimiser son allaitement

par consomouslim | Beauté & Santé au naturel , Beauté Santé

L’allaitement et ses vertus

L’allaitement maternel a de nombreuses vertus, de part la composition du lait maternel mais aussi pour le lien mère-enfant.
En effet, le lait maternel :

  • favorise une bonne relation mère-enfant
  • est meilleur que le lait artificiel
  • renforce le système immunitaire du bébé
  • est un facteur protecteur contre les allergies
  • est un facteur protecteur contre l’obésité

Et pour la femme l’allaitement :

  • diminue le risque de cancer du sein et de l’ovaire
  • diminuerait le risque d’ostéoporose

En théorie, il est facile de dire à une femme qu’il faille absolument allaiter etc…Mais en pratique ce n’est pas toujours tout rose, entre douleurs, quantité de lait insuffisante, baby blues qui rend les mamans un peu plus fragiles, les cris du bébé…

Les complications de l’allaitement existent et sont :

  • les crevasses du mamelon essentiellement dues à une mauvaise position du bébé ou une prise du sein incorrecte
  • l’engorgement mammaire qui correspond à une congestion mammaire
  • la lymphangite qui est une inflammation du sein qui peut éventuellement évoluer vers une infection
  • la galactophorite qui correspond à une prolifération de germes dans le tissu glandulaire et/ou interstitiel
  • l‘abcès du sein

4 conseils naturels pour faciliter l’allaitement

  1. Remède de grand-mère pour favoriser la production de lait : le fenouil en tisane
  2. Remède de grand-mère pour éviter les crevasses : massez-vous le mamelon avec un peu de votre lait après chaque tétée.
  3. Remède de grand-mère contre un début de crevasse : massez avec un peu d’huile d’olive ou un peu de miel
  4. Et surtout n’oubliez pas de surtout bien positionner le bébé pour éviter les crevasses !!

Bon courage à toutes ces mamans qui choisissent d’allaiter leurs enfants ! Il n’y a pas de raison pour que cela se passe mal !

visages ternes
Oct 22

6 astuces pour les visages ternes

par consomouslim | Beauté & Santé au naturel , Beauté Santé

6 astuces pour les visages ternes.

A l’arrivée de la saison automne-hiver, nous perdons nos belles couleurs. Nos visages ont tendance à être ternes.
Il existe quelques astuces pour remédier à cela.

Première astuce :

Mélangez 1/2 verre de vinaigre et 1/2 verre d’eau tiède. Y mettre un cachet effervescent d‘aspirine. Appliquez cette lotion matin et soir sur votre visage.

Deuxième astuce :

Écrasez une banane et étalez sur le visage, Laissez reposer 15 minutes et rincez.

Troisième astuce :

Appliquez du jus de carotte sur le visage matin et soir.

Quatrième astuce :

Pelez un citron et une orange, coupez-les en morceaux. Placez-les dans un litre d’eau minérale pendant quelques heures. Utilisez cette lotion le matin pour nettoyer votre visage.

Cinquième astuce :

A utiliser comme masque : mélangez de la levure de bière avec de l’eau de rose jusqu’à obtenir une pâte. Appliquez sur le visage et laissez agir 25 minutes.

Sixième astuce :

Un masque au miel, au jus de citron et au blanc d’oeuf

De manière générale, pour avoir une belle peau, mangez des fruits et légumes comme les tomates, les carottes, les poivrons rouges etc… Ayez une bonne hygiène de vie (notamment le sommeil).

Récapitulons les propriétés des différents constituants de ces astuces :

  • le vinaigre aide à conserver une peau saine, de part ses propriétés astringentes.
  • l’aspirine est un anti inflammatoire, a des propriétés exfoliantes et donne de l’éclat à la peau.
  • La banane a un effet réparateur et hydratant.
  • Le jus de carotte agit également comme anti inflammatoire et tonifie la peau.
  • Le citron a comme le vinaigre des propriétés astringentes.
  • L’orange détend et apaise la peau, elle a aussi des propriétés astringentes.
  • La levure de bière a un effet bénéfique sur les peaux sèches et fatiguées.
  • L’eau de rose a un effet hydratant entre autres.

Prenez soin de votre peau et à bientôt !